Servicio especializado de salud del sueño en Farmacia Pura Vida Benferri
En Farmacia Pura Vida Benferri, situada en Plaza Constitución, 13, Benferri (Alicante), ofrecemos un servicio especializado de control del sueño dirigido a todas las personas de Benferri, Orihuela, Montepinar y municipios cercanos que tengan problemas de insomnio, dificultades para dormir, se despierten muchas veces durante la noche o quieran mejorar su descanso. Nuestro objetivo es ayudarte a dormir mejor, comprender tus hábitos y mejorar tu calidad de vida, con un enfoque personalizado y profesional.
Dormir bien es fundamental para la salud. El insomnio o la falta de descanso afectan el estado de ánimo, concentración, rendimiento diario, sistema inmunológico e incluso pueden contribuir al desarrollo de otras enfermedades. Por eso, en Farmacia Pura Vida Benferri ofrecemos un servicio de salud del sueño, pensado para aquellos que buscan soluciones reales ante el “no puedo dormir” y que quieren saber “insomnio qué hacer”.
¿Cómo funciona nuestro servicio de control del sueño?
El servicio comienza con una entrevista personalizada y confidencial, donde evaluamos:
- Antecedentes de salud que puedan afectar el sueño, como ansiedad, depresión, asma, diabetes o dolor crónico.
- Medicación que pueda interferir con el descanso.
- Hábitos y rutinas antes de dormir.
- Calidad y duración del sueño nocturno.
- Síntomas diurnos como somnolencia, irritabilidad o fatiga.
Tras la evaluación, ofrecemos recomendaciones personalizadas, que pueden incluir higiene del sueño, cambios en el estilo de vida, remedios para dormir rápido, productos para dormir o derivación médica si es necesario. Todo se realiza con cercanía y profesionalidad, para ayudarte a dormir mejor naturalmente.
Consejos para dormir mejor naturalmente
Además del seguimiento profesional, puedes mejorar tu descanso con hábitos sencillos:
- Mantén una rutina regular de sueño, acostándote y levantándote a la misma hora.
- Crea un ambiente relajante y limita la exposición a pantallas antes de dormir.
- Utiliza aplicaciones para mejorar el sueño que monitoricen tus patrones y te ayuden a relajarte.
- Prueba remedios y productos naturales para dormir, como infusiones de hierbas o suplementos recomendados.
- Incorpora hábitos para conciliar el sueño, como meditación, respiración profunda o lectura ligera.
- Aplica trucos para dormir mejor, como técnicas de relajación y estiramientos suaves antes de acostarte.
Consejos para dormir mejor naturalmente
Además del seguimiento profesional, puedes mejorar tu descanso con hábitos sencillos:
- Mantén una rutina regular de sueño, acostándote y levantándote a la misma hora.
- Crea un ambiente relajante y limita la exposición a pantallas antes de dormir.
- Utiliza aplicaciones para mejorar el sueño que monitoricen tus patrones y te ayuden a relajarte.
- Prueba remedios y productos naturales para dormir, como infusiones de hierbas o suplementos recomendados.
- Incorpora hábitos para conciliar el sueño, como meditación, respiración profunda o lectura ligera.
- Aplica trucos para dormir mejor, como técnicas de relajación y estiramientos suaves antes de acostarte.
No esperes más para cuidar tu descanso
Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar un descanso reparador que repercuta positivamente en tu salud física, mental y emocional.
En Farmacia Pura Vida Benferri creemos que el sueño es salud, y por eso te acompañamos en cada paso hacia una mejor calidad de vida.
Consulta ya nuestro servicio de salud del sueño. Te esperamos para ayudarte a dormir mejor y vivir mejor.
Realizar estudio de sueño: Antes de la visita con nuestros especialistas, realizaremos una encuesta previa para conocer tu historial y adaptar el servicio a tus necesidades.